google-site-verification=uF5kskM7ZDvcnb6K1zD2gfkoQIhkVD7c1nrcRGiMErc レンジで簡単。茹で鶏のネギソースかけ - 知夏の料理とお菓子日記
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知夏の料理とお菓子日記

主に料理のレシピを書いていきたいと思います。まだまだ知識不足ではありますが頑張ります!簡単をモットーにしていきたいです!

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レンジで簡単。茹で鶏のネギソースかけ

こんにちは~!(´∀`*) 
今日は日曜日!朝からいいお天気!

この前友達が天気が雨っていうだけで気分が下がる。
なんて話をしていたのですが



んーー。少しわかる。



何もしたくなくなるし洗濯物への焦り(-_-;)
言っても適度な雨は必要だし仕方ないね。お野菜はきっと元気だよ
なんて話をしてました(笑)








さて今日は全部レンジで済ませちゃう簡単鶏肉レシピです♪

IMG_4029.jpg  



【レシピ】     2人分
鶏もも肉         2枚
料理酒          大さじ2
A白ネギ         1/3本
A醤油          大さじ3
A酢・砂糖        大さじ2
A鶏肉のゆで汁      大さじ1
A鶏がらスープの素    小さじ1/4
お好みでごま油や青ネギ、大葉など


1
平らな皿に鶏肉を乗せ料理酒をふり、ラップをして600Wのレンジで3分。裏返して2分。
1cm幅に切る。

2
Aは白ネギをみじん切りにして、よく混ぜ1の鶏肉にかけて完成です♪


【コツ・ポイント】
鶏肉にはしっかり火が通っていることを確認してください。
鶏むね肉でもOKです。



調理時間は10分ほど。ヘルシーですぐにできます♪
ぜひ作ってみてください(* ´ ▽ ` *)

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